ГБУ СО КК «Сочинский КЦСОН Хостинского района»

                                                                  Организационно методическое отделение (ОМО)

                                ИНФОРМАЦИОННАЯ СПРАВКА

от 3 октября 2024 года

О работе спортивно-оздоровительного клуба «Родник здоровья»

Дата: 3 октября 2024 года

Наименование мероприятия: Занятие спортивно-оздоровительного клуба «Родник здоровья», тема «Лимфодренажная зарядка»;

Категория: физкультурно-оздоровительное просвещение;

Целевое назначение: 1. Реализация программ «Активное долголетие» и «Национальный Проект Демография».                                                                                                          

Задача занятия: 1. Обсуждение проблемы: как долгое время оставаться молодым и здоровым.     2. Пути решения проблемы, практики сохранения физического и эмоционального здоровья. 3. Реализация программы «Активное долголетие»

Организаторы: 1 специалист по социальной работе ОМО

Участники: члены клуба «60 лет – не возраст!» -  7 участников, 1 специалист.

Описание: Участники занятия просмотрели фильм на тему: «Что нам известно о лимфо-системе». Далее, обсуждая услышанное, вспомнили какие упражнения они выполняют дома для «разгона» лимфы по телу, предположили, что при застое лимфы не стоит употреблять медикаменты, а, напротив, надо выполнить несколько помогающих упражнений: «дрожащий листок», «балерина», «берёзка». Отметили, что очень важно быть физически здоровым: зарядки, прогулок на свежем воздухе и др. Положительно на здоровье и самочувствии сказывается соблюдение режима дня: чередование труда и отдыха, режим сна должен составлять не менее восьми часов в сутки. Одним словом, вести здоровый образ жизни.
В паузах между обсуждением провели несколько спортивно-оздоровительных игр:

1. «Хлопковая гимнастика» (постукивание и похлопывание себя во время физкультурных упражнений, под музыку);
2. «Ноги на стену»;
3. «Дрожащий лист»

Результат: Участники клуба с удовольствием восприняли новую информацию ведущего о способах сохранения молодости и здоровья. А также очень активно участвовали в спортивно-игровых моментах, которые приготовили организаторы. Все остались удовлетворены темой занятия и процессом игр.

Специалист по социальной работе ОМО                            Н.Ю. Мальцева