ГБУ СО КК «Сочинский КЦСОН Хостинского района»

ИНФОРМАЦИОННАЯ СПРАВКА

от 29 мая 2024 года

О работе спортивно-оздоровительного клуба «Аплодисменты здоровья»

Дата: 29 мая 2024 года

Наименование мероприятия: Занятие  № 4 Зарядка для участников клуба «Аплодисменты здоровья»

Категория: Физкультурно-оздоровительное  просвещение;

Целевое назначение: 1. Изучение комплекса упражнений: «Чудо упражнения для людей старшего возраста»    2. Видео – урок: «Съешь и  беги в туалет, кишечник скажет тебе -  Спасибо.  3. Реализация программы «Активное долголетие»

Организаторы: 1 специалист ОМО

Участники: члены клуба « Аплодисменты здоровья» - всего 7 участников,   1 специалист учреждения.

Описание: В КЦСОН состоялась встреча членов клуба "  Аплодисменты здоровья. Погружаясь  в мир активного и заботливого образа жизни  людей старшего возраста, на занятии, мы  открыли   три удивительных ЛФК упражнения, созданных специально для пожилых людей, ценящих здоровье и активность.

Совершайте круговые движения руками, наслаждайтесь наклонами в стороны и поворотами туловища под мягкую музыку и приятное вдохновение. Эти ЛФК упражнения не только укрепят ваш мышечный корсет, но и улучшат работу дыхательных мышц, а также значительно увеличат подвижность вашего позвоночника. Начните с небольшого количества повторений – 2-4 раза, и постепенно увеличивайте их количество до 10-15 в каждую сторону. Преданность ЛФК занятиям каждый день приведет вас к заметным результатам! Не забывайте заботиться о своем здоровье!

Затем посмотрели Видео – урок: «Съешь и  беги в туалет, кишечник скажет тебе -  Спасибо». Участники просмотра узнали, какие продукты стимулируют опорожнения кишечника и какие продукты, имеющиеся в рационе людей, больше всего мешают опорожнению кишечника и влияют на образование запоров.

Третий этап занятия провели релаксацию под музыкальное сопровождение (пианино)  слушали музыку.

Результат: Участники клуба получают знания, которые передаются в лекциях и беседах, они актуальны, востребованы и приносят практическую помощь, развивают в каждом оптимизм, любовь и желание дальнейшего сотрудничества. Взаимодействие в группе способствует удовлетворению социальной в общении.

Оценка и отзывы участников о мероприятии: Средняя оценка удовлетворенности получателей услуг мероприятием 5+ (по пятибалльной системе);

Специалист по социальной работе ОМО                 И.Ю. Аксенова

Аксенова Ирина Юрьевна  +79882373777