ГБУ СО КК «Сочинский КЦСОН Хостинского района»

ИНФОРМАЦИОННАЯ СПРАВКА

от 14 февраля 2024 года

О работе спортивно-оздоровительного клуба «Аплодисменты здоровья»

Дата: 14 февраля 2024 года

Наименование мероприятия: Занятие  № 1 Зарядка для участников клуба «Аплодисменты здоровья»

Категория: Физкультурно-оздоровительное  просвещение;

Целевое назначение: 1. Обучение элементам дыхательной гимнастики  по методике Грир  Чайлдерес «Бодифлекс.   2. Изучение комплекса упражнений «Волшебные хлопки» по методике Шримана  3. Реализация программы «Активное долголетие»

Организаторы: 1 методист ОМО, 1 специалист ОМО

Участники: члены клуба « Аплодисменты здоровья» - всего 8 участников, сопровождение 1 методист,  1 специалист учреждения.

Описание: В КЦСОН состоялась встреча членов клуба "  Аплодисменты здоровья».  Первым этапом занятия провели дыхательную гимнастику, используя  комплекс упражнений для брюшного пресса, талии и укрепления мышц рук, упражнения «Лев», «Уродливая гримаса», «Алмаз». Это комплекс упражнений, которые улучшают вентиляцию легких, устраняют кислородное голодание тканей, нормализуют питание мышц.

 Далее с участниками клуба была проведена «Хлопковая гимнастика». Это новый комплекс упражнений различной степени сложности, в котором, путем похлопывания   рук, проходимся по определенным участкам тела. Комплекс  идеально подходит для людей старшего поколения.

Упражнения, которые показывает специалист,  очень просты, доступны людям в любом возрасте и физическом состоянии. Эффект от упражнений получается мгновенно, уже на первом занятии люди явно его ощущают.  

Третий этап занятия провели релаксацию под музыкальное сопровождение (пианино)  слушали музыку.

Результат: Участники клуба получают знания, которые передаются в лекциях и беседах, они актуальны, востребованы и приносят практическую помощь, развивают в каждом оптимизм, любовь и желание дальнейшего сотрудничества. Взаимодействие в группе способствует удовлетворению социальной в общении.

Оценка и отзывы участников о мероприятии: Средняя оценка удовлетворенности получателей услуг мероприятием 5+ (по пятибалльной системе);