ГБУ СО КК «Сочинский КЦСОН Хостинского района»

ИНФОРМАЦИОННАЯ СПРАВКА

от 03 апреля 2024 года

О работе спортивно-оздоровительного клуба «Аплодисменты  здоровья»

Дата: 03 апреля  2024 года

Наименование мероприятия: Занятие  № 2 Зарядка для участников клуба «Аплодисменты здоровья»

Категория: Физкультурно-оздоровительное  просвещение

Целевое назначение: 1. Изучение комплекса упражнений хлопково-ударной гимнастики.  2. Лекция: «10 самых полезных фруктов и ягод для пенсионера».  3. Реализация программы «Активное долголетие»

Организаторы: 1 специалист по социальной работе  ОМО

Участники: члены клуба « Аплодисменты  здоровья» - всего 11 участников, сопровождение  1 специалист учреждения.

Описание: В КЦСОН состоялась очередная встреча членов клуба  «Аплодисменты  здоровья».  Первым этапом нашей встречи, провели  зарядку для пожилых людей. Простой и эффективный комплекс упражнений  хлопково  - ударной  гимнастики, который  улучшает работу всех внутренних органов и систем организма.   Такие  упражнения подходят всем без исключения.  Их можно делать стоя и сидя. Практика похлопывания помогает  за короткие сроки: восстановить жизненные силы, привести мышцы в тонус, и предотвратить различные болезни. Все присутствующие на занятии, с хорошим настроением, под веселую, ритмичную музыку выполняли несложные  и позитивные  упражнения. Главное, зарядку, необходимо  делать  регулярно. И в свою очередь, вы почувствуете  огромный заряд бодрости и хорошего   настроения.

Затем,  с участниками клуба была проведена познавательная  лекция: «10 самых полезных фруктов и ягод для пенсионера». Врачи – гастроэнтерологи и диетологи утверждают, что сбалансированное питание может предотвратить болезни, связанные с возрастными изменениями, снизить риск развития деменции, способствовать укреплению иммунитета и замедлению старения. А фрукты и ягоды -  важные составляющие рациона людей  в любом возрасте, а в преклонном – особенно.  В заключение беседы были даны рекомендации, какие же именно фрукты и ягоды, должны присутствовать в рационе каждого человека.

Третий этап занятия провели релаксацию под музыкальное сопровождение (пианино)  слушали музыку.

Результат: Участники клуба получают знания, которые передаются в лекциях и беседах, они актуальны, востребованы и приносят практическую помощь, развивают в каждом оптимизм, любовь и желание дальнейшего сотрудничества. Взаимодействие в группе способствует удовлетворению социальной в общении.

Оценка и отзывы участников о мероприятии: Средняя оценка удовлетворенности получателей услуг мероприятием 5+ (по пятибалльной системе)