ГБУ СО КК «Сочинский КЦСОН Хостинского района»

ИНФОРМАЦИОННАЯ СПРАВКА

От 23 апреля 2024 года

О работе клуба «60 лет - не возраст!»

Дата проведения: 23 апреля 2024 года

Наименование мероприятия: «Дневник благодарности» Нематериальные практики;

Категория: просветительское, духовное, познавательное досуговое, социокультурное просвещение;

Целевое назначение: 1. Удовлетворение культурных и социальных потребностей получателей услуг. 2. Реализация программ «Активное долголетие» и «Национальный Проект Демография».                                                                                                          

Организаторы: методист по социальной работе ОМО;

Участники: члены клуба «60 лет – не возраст!» - всего 3 человека получателей услуг;     

Описание: Участникам клуба, в форме викторины, напомнили историю возникновения «вежливых слов». Рассказали, что благодарность улучшает качество жизни, способствует положительным эмоциям и здоровой социальной активности. Благодарность может снизить симптомы стресса, беспокойства и депрессии. Благодарность связана со стабилизацией частоты сердечных сокращений, лучшей работой сердца и иммунной системы, повышением качества сна, снижением артериального давления и уменьшением симптомов плохого самочувствия в целом. Было отмечено, что  люди, которые ведут дневники благодарности, чаще занимаются спортом, добиваются прогресса в достижении целей и демонстрируют оптимистичный настрой.

Результат: Участники занятия, посредством практического тренинга, попробовали самостоятельно написать несколько страниц дневника благодарности. Для этого упражнения организаторами была подготовлена памятка «Как писать дневник благодарности»:

- вспомните все приятные моменты дня и поблагодарите за них;
- вспомните все приятные моменты в жизни и так же поблагодарите за них;
- благодарите людей, с которыми общаетесь;
- благодарите вселенную (бога, жизнь, мир и т. д.) ...
- обязательно благодарите себя.

По итогам участия в практике всеми, однозначно, было замечено, что дневники благодарности помогают держать фокус на позитивных событиях, а они есть в каждом дне – мы просто не всегда их замечаем. Образно выражаясь, подобную практику можно считать ключом от счастья.

Оценка и отзывы участников о мероприятии: Средняя оценка удовлетворенности получателей услуг мероприятием 5+ (по пятибалльной системе);                                                                                                      

Приложение: фото, таблица оценки качества организации мероприятия

Методист ОМО                                                                              Н.Ю. Мальцева

Мальцева Наталья Юрьевна                                                                                                                           

8-999-654-33-87