ГБУ СО КК «Сочинский КЦСОН Хостинского района»

                                  ИНФОРМАЦИОННАЯ СПРАВКА

от 22 июля 2024 года

О работе кружка «Нематериальные практики»

Дата: 22 июля 2024 года

Наименование мероприятия: Занятие для участников кружка «Когда жизнь бьёт вас по голове»»

Категория: духовное, досуговое, просветительское;

Целевое назначение: 1. Введение в актуальную тему, выбранную путём короткого соцопроса (домашнее задание) 2. Видеоролик: «13 вещей, о которых нужно помнить, когда жизнь бьёт вас по голове» (15 минут).  3. Реализация программы «Активное долголетие»

Организаторы: методист ОМО

Участники: члены клуба «60 лет – не возраст!»

Описание: Ведущая занятия выдвинула гипотезу (по Цицерону): «Счастливая жизнь начинается со спокойствия ума» и в нескольких словах очертила проблемную тему «Когда жизнь «бьёт» по голове?». Далее был продемонстрирован видеоролик с подсказками и советами психологов. Участники, в дискуссионной форме, выяснили некоторые «прописные истины», которые надо запомнить, когда жизнь наполняется проблемами:

1. Что случилось, того не изменить. Необходимо принять случившееся и не стрессовать по этому поводу. Можем изменить – примем меры. Не можем – примем ситуацию. Лучше сделать выводы и жить дальше!
2. Если вы хотите изменить жизнь, начните изменения с себя. Наш внешний мир является отражением мира внутреннего. Мы должны изменить себя, чтобы изменить обстоятельства.
3.  Неудача — только возможность научиться чему-то новому.
4. Если мы не получаете желаемого, значит, что-то лучшее уже в пути.
5. Цените настоящий момент.
6. Отпустите желания. Чем меньше зацикливаешься, тем больше сбывается!
7. Поймите свои страхи и будьте благодарны им. Проработав (победив страхи) мы движемся вперёд.
8. Позволяем себе испытывать радость.
9. Не сравниваем себя с другими.
10. Мы не жертвы. Возьмём на себя личную ответственность и осознаем, что можем пережить трудности. Нужно просто начать с изменения мыслей и действий. Отказавшись от менталитета жертвы - станьте победителем.
11. Всё будет меняться. Отказываемся от привычки думать, что всё останется так навсегда. Не останется! Но придётся применять какие-то действия, чтобы изменить ситуацию. Она не сможет волшебным образом измениться сама.
12. Всё возможно. Нужно просто поверить, что так бывает.

Результат: Участники занятия, в процессе обсуждений, выяснили, что положительно на эмоциональное здоровье человека влияют пребывание в радости, бодром расположении духа, нежелании замыкаться в себе и зацикливаться на своих проблемах. Отметили, что неприятности существуют лишь в нашей голове. А в окружающем нас мире – только приятности: общение, путешествие, поездки, наблюдения, познание мира, улыбки, объятия, добрые слова и позитивный настрой!

Методист ОМО                                                                      Мальцева Н.Ю.

Методист ОМО                                                                    Н.Ю. Мальцева

8-999-654-33-87