ГБУ СО КК «Сочинский КЦСОН Хостинского района»

ИНФОРМАЦИОННАЯ СПРАВКА

от 03 апреля  2024 года

О работе спортивно-оздоровительного клуба «Родник здоровья»

Дата: 03 апреля  2024 года

Наименование мероприятия: Занятие  № 6 Зарядка для участников клуба «Родник здоровья»

Категория: Физкультурно-оздоровительное  просвещение;

Целевое назначение: 1. Изучение комплекса упражнений китайской гимнастики.  2.  Видео - урок: «Сало – вся правда о любимом продукте.»  3. Реализация программы «Активное долголетие»

Организаторы: 1 специалист по социальной работе  ОМО

Участники: члены клуба « Родник здоровья» - всего 6 участников, сопровождение 1 методист,  1 специалист учреждения.

Описание: В КЦСОН состоялась очередная встреча членов клуба  «Родник здоровья».  Первым этапом нашей встречи, провели  зарядку для пожилых людей. Выполнили китайскую гимнастику, практики цигун,  которая поможет  улучшить   зрение, дыхание, укрепить зубы. Эта  практика доступна для выполнения в любом удобном положении: стоя, лежа или сидя, а также в любое свободное время, что делает её максимально удобной и доступной. Упражнения очень просты, и выполнять  их нужно регулярно. Направлены  они, на улучшение кровоснабжения в области глаз, носа и челюстно-лицевой зоны, что способствует общему улучшению  самочувствия и здоровья.  Дыхательные упражнения помогают повысить уровень кислорода в крови.   Растирание указательным пальцем под нижней губой и область над верхней губой, улучшает циркуляцию крови в челюстно-лицевой зоне, идет прекрасный массаж десен,  за счет этого укрепляются зубы. С помощью круговых движений, массируя глазные яблоки, мы улучшаем кровообращение в зоне вокруг глаз, что является профилактикой  заболевания глаз.

Затем,  с участники  клуба  посмотрели  познавательный   фильм: «Сало – вся правда о любимом продукте». Почему на юге России любят этот продукт, откуда появилась традиция салоедения, можно ли поправиться от сала, тяжелый ли этот продукт для пищеварения, какие жирные кислоты содержит сало, вредно ли сало для сердца, и в каком количестве необходим прием этого продукта -  ответы на все эти вопросы узнали, посмотрев это видео.        

Третий этап занятия провели релаксацию под музыкальное сопровождение (пианино)  слушали музыку.

Результат: Участники клуба получают знания, которые передаются в лекциях и беседах, они актуальны, востребованы и приносят практическую помощь, развивают в каждом оптимизм, любовь и желание дальнейшего сотрудничества. Взаимодействие в группе способствует удовлетворению социальной в общении.

Оценка и отзывы участников о мероприятии: Средняя оценка удовлетворенности получателей услуг мероприятием 5+ (по пятибалльной системе)

Методист ОМО                                                           И.Ю. Аксенова

Аксенова Ирина Юрьевна  +79882373777