ГБУ СО КК «Сочинский КЦСОН Хостинского района»

ИНФОРМАЦИОННАЯ СПРАВКА

от 15 мая  2024 года

О работе спортивно-оздоровительного клуба «Родник здоровья»

Дата: 15 мая  2024 года

Наименование мероприятия: Занятие  № 7 Зарядка для участников клуба «Родник здоровья»

Категория: Физкультурно-оздоровительное  просвещение;

Целевое назначение: 1. Изучение комплекса упражнений китайской гимнастики.  2.  Видео - урок: «Кисломолочные продукты».  3. Реализация программы «Активное долголетие»

Организаторы: 1 специалист по социальной работе  ОМО

Участники: члены клуба « Родник здоровья» - всего 8 участников, сопровождение 1 методист ,  1 специалист учреждения.

Описание: В КЦСОН состоялась очередная встреча членов клуба  «Родник здоровья».  Первым этапом нашей встречи, провели  зарядку для пожилых людей. Выполнили китайскую гимнастику для рук, с помощью  которой,  мы можем воздействовать на все органы системы нашего организма. Для этого разогрели ладони и подготовили их к выполнению основных упражнений. Каждое упражнение практики выполнили 36 раз. Простукивание ребрами ладоней…идет воздействие на все отделы позвоночника, профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата. Затем, в области ладоней, чуть выше лучезапястных суставов, находим волшебные точки, разогреваем их, выполняя 36 простукиваний - нервная система, артериальное давление и крепкий сон нормализуются. Простукивание подушечек пальцев упражнение для сердца и сосудов, хорошая профилактика заболеваний сердечно сосудистой системы, профилактика инфарктов и инсультов. Так же выполнили упражнения для профилактики заболеваний иммунной системы, укрепления иммунитета, и профилактика аллергии. В завершении, легкой волной, расслабили мышцы рук и закончили комплекс упражнений.

Затем,  с участниками   клуба  посмотрели  познавательный   фильм: «Кисломолочные  продукты», узнали о 4 самых вредных и 2 самых полезных кисломолочных продуктов.        

Третий этап занятия провели релаксацию под музыкальное сопровождение (пианино)  слушали музыку.

Результат: Участники клуба получают знания, которые передаются в лекциях и беседах, они актуальны, востребованы и приносят практическую помощь, развивают в каждом оптимизм, любовь и желание дальнейшего сотрудничества. Взаимодействие в группе способствует удовлетворению социальной в общении.

Оценка и отзывы участников о мероприятии: Средняя оценка удовлетворенности получателей услуг мероприятием 5+ (по пятибалльной системе)

Специалист  ОМО                                                           И.Ю. Аксенова

Аксенова Ирина Юрьевна  +79882373777