ГБУ СО КК «Сочинский КЦСОН Хостинского района»

ИНФОРМАЦИОННАЯ СПРАВКА

от 05 июня 2024 года

О работе спортивно-оздоровительного клуба «Родник здоровья»

Дата: 05 июня  2024 года

Наименование мероприятия: Занятие  № 8 Зарядка для участников клуба «Родник здоровья»

Категория: Физкультурно-оздоровительное  просвещение;

Целевое назначение: 1. Изучение практики для омоложения и укрепления глаз..  2.  Видео - урок: «5 супер продуктов для глаз. Включите их в рацион».  3. Реализация программы «Активное долголетие»

Организаторы: 1 специалист по социальной работе  ОМО

Участники: члены клуба « Родник здоровья» - всего 8 участников, сопровождение 1 методист ,  1 специалист учреждения.

Описание: В КЦСОН состоялась очередная встреча членов клуба  «Родник здоровья.  Сегодня мы  выполнили  даосскую оздоровительную   практику для улучшения зрения -  Тигр.  Мышцы глаз, так же как и другие мышцы рук, ног, нуждаются и в укреплении, и в расслаблении.  Благодаря мышцам  наши глаза двигаются.  Мы можем смотреть вверх- вниз, в одну сторону, в другую. Мы можем прищуриваться, мы можем широко раскрывать глаза, и если эти мышцы слабые, глаза быстро устают и зрение постепенно падает. Одни упражнения сегодняшнего комплекса будут укреплять мышцы глаз, а другие - расслаблять. Выполняя  эти упражнения каждый день, добавив  к утренней, или к вечерней  гимнастике, вы укрепите мышцы глаз. После выполнения упражнений,  возьмите два обычных круглых ватных диска, обильно смочите их в свежезаваренном зеленом китайском чае и теплые диски приложите к области глаз.

Затем,  с участниками   клуба  посмотрели  познавательный   фильм: «5 супер продуктов для глаз. Включите их в рацион».  Любой специалист вам скажет, что некоторые расстройства зрения являются врожденными, некоторые другие могут быть вызваны внешними факторами, например, травмами.

Но есть и те проблемы, которые вызваны нашим образом жизни, а также и нашим питанием. Фактически, правильное питание может служить очень хорошей профилактикой, которая поможет избежать,  многих проблем со зрением и некоторые продукты для наших глаз крайне полезны.  Какие это продукты, мы  разобрали  в данном видеоролике.      

Третий этап занятия провели релаксацию под музыкальное сопровождение (пианино)  слушали музыку.

Результат: Участники клуба получают знания, которые передаются в лекциях и беседах, они актуальны, востребованы и приносят практическую помощь, развивают в каждом оптимизм, любовь и желание дальнейшего сотрудничества. Взаимодействие в группе способствует удовлетворению социальной в общении.

Специалист по социальной работе ОМО                 И.Ю. Аксенова

Аксенова Ирина Юрьевна  +79882373777