ГБУ СО КК «Сочинский КЦСОН Хостинского района»

ИНФОРМАЦИОННАЯ СПРАВКА

от 13 июня 2024 года

О работе спортивно-оздоровительного клуба «Родник здоровья»

Дата: 13 июня  2024 года

Наименование мероприятия: Занятие  № 9 Зарядка для участников клуба «Родник здоровья»

Категория: Физкультурно-оздоровительное  просвещение;

Целевое назначение: 1. Изучение комплекса упражнений для профилактики лечения шейного остеохондроза.  2.  Видео - урок: «Вот,  что творят Мандарины с организмом».  3. Реализация программы «Активное долголетие»

Организаторы: 1 специалист по социальной работе  ОМО

Участники: члены клуба « Родник здоровья» - всего 10 участников, сопровождение 1 методист ,  1 специалист учреждения.

Описание: В КЦСОН состоялась очередная встреча членов клуба  «Родник здоровья.  Сегодня мы  выполнили упражнения, которые  помогут расслабить спазмированные, зажатые мышцы шеи, ускорят кровоток в области шейно - грудного отдела, а также избавит от скованности и дискомфорта. Каждое упражнение данного комплекса, необходимо выполнять умеренно, начиная с малого количества раз три - пять, постепенно доводя до семи - девяти.

Затем,  с участниками   клуба  посмотрели  познавательный   фильм: «Вот,  что творят Мандарины с организмом». В  чем польза мандаринов, этот вопрос интересует  многих из нас. При каких проблемах со здоровьем цитрус действительно полезен и почему? Сколько мандаринов можно съедать в день, чтобы не навредить своему здоровью, а также как использовать мандарины в лечебных целях,  именно на эти вопросы мы  нашли  ответы, просмотрев этот видеоматериал.

Третий этап занятия провели релаксацию под музыкальное сопровождение (пианино)  слушали музыку.

Результат: Участники клуба получают знания, которые передаются в лекциях и беседах, они актуальны, востребованы и приносят практическую помощь, развивают в каждом оптимизм, любовь и желание дальнейшего сотрудничества. Взаимодействие в группе способствует удовлетворению социальной в общении.

Специалист  ОМО                                                           И.Ю. Аксенова

Аксенова Ирина Юрьевна  +79882373777